Welkom bij Innergie Gezondheid
Preventieve gezondheidszorg is natuurlijk een breed begrip maar heeft alles te maken met klachten die (nog) sterk te verbeteren- of zelfs om te keren zijn. Een andere belangrijke insteek is dat mensen een betere kwaliteit van leven krijgen. Het versterken van gezondheid en welzijn zowel fysiek als mentaal!
“Gezondheid is meer dan niet ziek zijn”
( Machteld Hubert – 'Positieve Gezondheid')
Een groot aandeelhouder binnen de preventieve gezondheidszorg is Leefstijl!
Leefstijl… een thema wat de laatste jaren steeds hoger op de maatschappelijke agenda is komen te staan. Een alsmaar langer wordende lijst aan klachten en ongemakken die soms zelfs overgaan in chronische aandoeningen of ziekte.
Innergie Gezondheid is een veelzijdige praktijk op gebied van Sport & Leefstijl en allerlei factoren die daarbij horen.
Massagetherapie, Medical Taping, blessurepreventie- en behandeling vallen binnen het behandelaanbod. Dit geldt overigens niet alleen voor sporters maar voor een ieder die bewust omgaat met zijn/haar fysieke en mentale welzijn. Innergie Gezondheid beschikt over een breed spectrum aan
massagetechnieken en is er oog voor een goede balans in belasting- en belastbaarheid.
Daarnaast is “Overgang & Leefstijl” een thema en doelgroep waar Innergie Gezondheid zich in heeft gespecialiseerd. Vrouwen die te maken hebben met allerlei klachten rondom het overgangsproces, de zogeheten pre-menopauze en bijhorende hormonale veranderingen.
Benieuwd wat ik voor je kan betekenen? Neem gerust contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek of maak gelijk een afspraak
Diensten
Hieronder vindt u het aanbod van mijn diensten
Sportverzorging
Sportverzorging bestaat uit ondersteuning/begeleiding bij het gezond uitvoeren en onderhouden van beweging-activiteiten of rondom een sport-event.
Te denken valt aan sportmassage (pre-event en post-event), (medical) taping, functie onderzoek, oefeningen en blessurepreventie. Helpen bij het voorkomen van blessures maar ook het herkennen en behandelen hiervan indien er al schade is opgetreden.
Masssagetherapie
Een stevige Sportmassage, Cupping, Bindweefsel-, Triggerpoint- en Tenderpointbehandeling behoren tot het uitgebreide massage- en behandelaanbod bij Innergie Gezondheid.
Aandoeningen zoals fibromyalgie, reuma of een kwetsbaar bewegingsapparaat kunnen hierdoor ook goed behandeld worden om de (pijn- en spanning)klachten te reduceren.
Je lichaam voorbereiden op een sport-event en de nazorg daarvan maar natuurlijk ook voor een klassieke ontspanningsmassage en ‘een momentje voor jezelf’ kun je altijd terecht!
Medical Taping
Medical Taping is een ondersteunende behandelmethode die niet alleen in te zetten is bij (sport-) blessures of revalidatie. Denk onder andere ook aan COPD, hooikoorts, restless legs/kramp, ongemakken rondom menstruatie, stressincontinentie, maag- en darmklachten en dergelijke.
Benieuwd of dit iets voor jou zou kunnen zijn? Neem gerust vrijblijvend contact op om te informeren!
Overgang & Leefstijl
Samen aan de slag om je kennis te vergoten over de (pre-)menopauze, hormonen, je lichaam en brein. Wat heb je fysiek en mentaal nodig aan voeding, ontspanning, beweging?
Naast informatieverstrekking kan Innergie Gezondheid helpen praktische handvatten te bieden, een koppeling te maken van theorie naar praktijk op gebied van leefstijlinterventies en gewoonweg het dagelijks leven weer aangenamer te maken!
Graag help ik jou een nieuwe balans te vinden die bij je aansluit om vervolgens zelf makkelijker toe te kunnen passen bij (nieuwe hormonale) veranderingen.
Hierin biedt Innergie Gezondheid informatieavonden, workshops (klein groepsverband) en individuele begeleiding zodat je de voor jou juiste weg terugvindt en zelf zo optimaal mogelijk verder kunt
Chronische klachten
Een chronische aandoening is langdurig of zelfs onomkeerbaar en met een beperkt uitzicht op volledig herstel. De kans op het krijgen van chronische gezondheidsklachten stijgt met de leeftijd.
Soms is er sprake van genetische aanleg bij maar vaker hangt dit samen met leefstijl. Een ongezonde leefstijl vergoot het risico op fysieke aandoeningen zoals artrose, fybromyalgie, reuma, diabetes, darmproblemen, hoge bloeddruk, overgewicht en dergelijke.
Niet alleen voeding en beweging kunnen hieraan ten grondslag liggen maar denk ook aan stress, emotionele belastbaarheid en traumatische ervaringen.
Wat anderen zeggen over
Innergie Gezondheid
"Ik kom nu al een tijdje bij Marjella voor sportmassage. Omdat ik veel sport helpt dit om goed voor mijn lichaam te zorgen. Het is elke maand vaste prik geworden! Ook al een medical tape gehad wat hielp om sneller te herstellen van een schouderblessure."
"Via de reumaconsulente had ik al goede adviezen gekregen voor mijn fibromyalgie en bindweefsel klachten maar het bleef toch wat steken op "Je moet er mee leren leven". Via via kwam ik bij Innergie Gezondheid terecht. Marjella heeft me veel inzichten gegeven over voeding en leefstijl. Maar vooral het laten ervaren wat stress en spanning met mij doen en hoe dit in mijn leven speelt. Ik ontdekte dat dit grote veroorzakers zijn van mijn pijn. Ook heb ik nu supplementen die goed voor mijn pijnklachten werken. We zijn nog met de voeding bezig."
"Tijdens de opleidingstrajecten van Marjella was ik een van haar proefcliënten.
Ze kijkt mee in de dagelijkse routine en (voedings-)patronen, inventariseert dit om tot de kern van het probleem te komen en daarmee klachten bij de bron aan te kunnen pakken en te verminderen. De oorzaak kan soms ergens anders liggen dan gedacht. Dit heeft mij enorm geholpen in het maken van belangrijke keuzes en om me beter te voelen in hoofd en lichaam.
Tevens is Marjella een uitstekende masseur met duidelijk veel expertise in haar vakgebied.
Haar massages zijn zeer effectief en op maat gemaakt om te voldoen aan de specifieke behoeften van elke individuele klant. Marjella's passie om mensen te helpen is duidelijk zichtbaar in alles wat ze doet, van haar sterk gepersonaliseerde benadering tot haar gebruik van de nieuwste technieken en tools om de best mogelijke resultaten voor haar klanten te behalen.”